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Como Calcular Su Indice De Masa Corporal (IMC)

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El Índice de Masa Corporal (IMC, siglas én inglés: BMI -Body Mass Index-), también conocido...
Receta: Tostadas de camote con aguacate

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Reemplaza el pan por camotes. ¿Quieres algo rápido para el desayuno o un aperitivo saludable...
Receta: Boniato al horno

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El boniato (Ipomea batata por su nombre científico), también es conocido como camote o patata...
Receta: Sopa de calabaza cremosa

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La Calabaza es buena fuete de vitamina A. Durante los meses fríos, pocas cosas se comparan con...
Receta De Una comida saludable

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Quizá te gustaría comenzar con un brindis para una buena salud. Puedes usar champaña, la cual,...
Ideas Saludables Para Tus Batidos

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Mejora el valor nutricional de tus batidos con algunos ingredientes saludables extras y prueba...
Qué comer para tener uñas sanas

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Al igual que la piel y el cabello, las uñas son una ventana al “mundo interior”. La salud de...
Receta: Pollo glaseado con jerez y setas

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Esta receta combina pollo chamuscado con hongos, y en menos de 30 minutos tendrás una comida...
Como preparar una comida sana

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En este mundo acelerado de horarios ocupados, a veces estamos en situaciones en las que...
Receta: Medallones de atún

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Algunas latas de atún, vegetales, jugo de limón, mostaza, yogur griego y pan rallado son todos...
Receta: Huevos escalfados y salsa de tomate picante

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Esta es una receta saludable y sencilla que puedes preparar para el desayuno, almuerzo o cena....
Prepara tu avena de forma saludable

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La avena es un desayuno básico delicioso y saludable que se puede conseguir prácticamente en...
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