Las siguientes recetas son ideas para preparar deliciosos batidos y con una estimación de su contenido calorífico aproximado. Se...

Al igual que la piel y el cabello, las uñas son una ventana al “mundo interior”. La salud de la piel, cabello y uñas es un...

Los huevos pueden ser parte de una dieta saludable. ¿Pueden ser los huevos parte de una dieta saludable para el corazón? Las...

He tratado de mantener los planes de comidas similares en todos los niveles de calorías, de tal forma que si las parejas deciden...

Un plan de 1,500 calorías puede ser un plan adecuado si eres una mujer que ejercita de forma regular pero continúa queriendo...

No quiere decir que una dieta con más calorías no se debe planificar, pero cada caloría cuenta cuando tienes sólo 1,200 calorías...

Un plan de 2,200 calorías puede ser un plan para perder peso si eres un hombre de contextura grande o alguien muy activo. Pero,...

La avena es un desayuno básico delicioso y saludable que se puede conseguir prácticamente en cualquier cafetería y lugar de...

Esta es una receta saludable y sencilla que puedes preparar para el desayuno, almuerzo o cena. Huevos escalfados con una salsa...