Omega 3

05-16

Omega 3

Beneficios del pescado azul

El pescado azul (salmon, atun, bonito, sardina, emperador, boqueron, caballa, etc.) es muy rico en un tipo de grasas muy beneficiosas para la salud: las conocidas como "grasas poliinsaturadas” y "grasas omega 3”. Estas grasas son beneficiosas para todo el sistema cardiovascular y ayudan a prevenir futuras enfermedades.
 

Caracteristicas de los Omega 3:


Ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares (infarto de corazon, cardiopatias, trombosis, etc.)
Son antiinflamatorios: beneficiosos para las enfermedades que cursan con inflamacion, como la enfermedad de Crohn, la enfermedad inflamatoria intestinal, artritis reumatoide, colitis ulcerosa, osteoartritis, asma, neumonia bacteriana y viral.

Evitan y mejoran problemas de la piel: eccemas, psoriasis, etc.
Mejoran  la funcion pulmonar.

Cancer: Reducen el crecimiento de celulas cancerigenas, reducen la dosis y tiempo de quimioterapia y mejoran el sistema inmune.

Alergias: Ayudan a paliar los sintomas y reducen el riesgo a desarrollar alergias.

Enfermedad cardiaca, alzehimer y depresion. Estudios recientes han demostrado que los Omega 3 pueden ayudar a reducir la evolucion de estas enfermedades.

LOS OMEGA 3 SON BENEFICIOSOS PARA :


. Enfermedades Cardiovascualres
. Enfermedades inflamatorias intestinales
. Enfermedades inflamatorias oseas
. Enfermedad Pulmonar
. Problemas de la piel
. Alergias
. Cancer              

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