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Mantenga una buena nutricion


Una nutricion adecuada y equilibrada le suministra los nutrientes que necesita a diario para realizar sus actividades, promover y mantener un estilo de vida saludable y hacer realidad su deseo de estar en forma. La nutricion correcta se encuentra en una dieta equilibrada. Si se compromete con estas pautas sencillas sobre nutricion podra tener una buena salud a su alcance.

"Para un estilo de vida saludable y activo comience cada dia con una nutricion equilibrada y nutrientes esenciales".
Steve Henig, Ph.D., Director Cientifico en Jefe, Herbalife


Un desayuno saludable


Comience bien el dia! El desayuno es importante ya que activa su metabolismo y le suministra energia para todo el dia.


CONSEJO: Un desayuno saludable, una opcion saludable.


Para el desayuno, disfrute de un batido Formula 1 preparado con leche descremada, fruta y Polvo de Proteina Personalizado, segun sus necesidades.


Comidas pequeñas y frecuentes


El consumo de porciones reducidas y frecuentes durante el dia le ayudan a evitar los bajones de energia y los antojos de bocadillos no saludables.


Bocadillos nutritivos


Las frutas, los vegetales y pequeñas porciones de proteinas, tales como nueces, yogur o queso descremado a media mañana y media tarde le ayudan a evitar comidas en exceso en el almuerzo o la cena.


Hidratacion regular


Asegurese de tomar liquidos regularmente para estar adecuadamente hidratado.


Nutrientes esenciales


Su cuerpo necesita nutrientes para funcionar adecuadamente y evitar que su salud sea afectada. Una nutricion equilibrada consiste en consumir la cantidad adecuada de nutrientes. Se sabe que los nutrientes esenciales para los seres humanos son las proteinas, los carbohidratos, las grasas y los aceites, los minerales, las vitaminas y el agua.


Vitaminas y minerales


Son una parte importante de la dieta equilibrada necesaria para que el cuerpo y el metalismo funcionen saludablemente.

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