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Como Calcular Su Indice De Masa Corporal (IMC)

¿Que es el IMC?


El Índice de Masa Corporal (IMC, siglas én inglés: BMI -Body Mass Index-), también conocido como índice de Quetelet (Lambert Adolphe Jacques Quételet), es un número que pretende determinar, a partir de la estatura y el peso, el rango más saludable de masa que puede tener una persona.

El IMC resulta de la división de la masa en kilogramos entre el cuadrado de la estatura expresada en metros. Es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad.

Demasiado gordo, demasiado delgado…, la apreciación de la propia imagen suele ser cosa de la moda y de la impresión personal. El índice de masa corporal o IMC es mucho más fiable. El resultado de un cálculo entre el peso y la altura permite determinar la corpulencia y el impacto que ésta puede tener en la salud. El aspecto es una cosa; la salud, otra. ¡Hazte el test!

Calcula tu IMC


El índice de masa corporal es una herramienta que han inventado los médicos para evaluar los riesgos para la salud asociados al sobrepeso.

El peso no es suficiente para diagnosticar obesidad o sobrepeso ya que no es lo mismo pesar 90 kilos si se mide 1, 50 metros que si se mide 1, 90...

El índice de masa corporal se calcula dividiendo el peso entre la estatura elevada al cuadrado. Gracias a estos estudios se han podido establecer umbrales para evaluar las zonas de riesgo.

El IMC es un método fiable para los adultos de entre 20 y 65 años, pero existen casos en los que su uso no se aplica, como en las mujeres embarazadas o las que dan el pecho, los atletas de resistencia y las personas con mucha musculatura.

Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC):


IMC (kg.m-2)Interpretación (de acuerdo a la OMS)
menos de 16,5Desnutrición
16,5 a 18,5Delgadez
18,5 a 25Corpulencia normal
25 a 30Sobrepeso
30 a 40Obesidad moderada
Más de 40Obesidad mórbida o masiva

Los datos calculados son orientativos y pueden variar con la contextura física de cada persona.

El resultado del IMC no debe tomarse como un informe médico.

Ante cualquier duda, o si su IMC se encuentra cerca de los valores extremos, le recomendamos que realice una consulta con su médico o nutricionista.

Hacer Test De Nutrición

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